价低味美，除了直接当水果吃，还能做这么多美味！趁着还没过季，赶紧买些菠萝回来享受一番吧~

1菠萝沙拉

原料：菠萝、黄瓜、橙汁、青柠、芫荽、盐、胡椒

做法：将所有原料混加入后轻轻搅拌，混合均匀。

用盐和胡椒调味。冷藏后食用会更加凉爽。

2冰爽菠萝饮

原料：薄荷叶、桃、菠萝、苏打水、朗姆酒

做法：桃和菠萝打成汁，加入苏打水和薄荷叶，最后用朗姆酒调味。

3菠萝烤虾

原料：菠萝、甜辣椒酱、烤虾

做法：虾去皮去内脏，菠萝切块，把虾和菠萝拿竹签穿起来，刷上甜辣椒酱，菠萝价格，高火烤制，每面约两到三分钟，烤熟即可。

4腰果菠萝饭

原料：菠萝、腰果、香菜、洋葱、胡椒粉、椰奶、泰式红咖喱、柠檬汁

做法：取二分之一菠萝，掏出果肉，注意不要弄破皮，把果肉切成丁备用。

蒸好的米饭中加入少许椰奶和泰式红咖喱炒制，用柠檬汁和盐、胡椒粉调味。

最后加入香菜、洋葱、腰果和菠萝丁，拌匀后盛入被掏空的菠萝果皮里。

5菠萝牙签肉

原料：菠萝、腊肉、牙签

做法：烤箱预热到华氏400度，用腊肉卷住菠萝粒，拿牙签插住，放在烤盘上。

烤到肉脆，大概需要20-25分钟。

我们都知道晚上吃太多东西是最容易胖的，所以一般都建议晚餐不必吃得太饱，而在道教甚至是提倡过午不食，晚上一般是不要吃太多的含有脂肪的食物，偶尔吃一点水果和蔬菜还有牛奶等对于肥胖影响其实不是很大，下面鹏瑞农业带介绍晚上吃菠萝会胖吗？

想要回到晚上吃菠萝会不会胖这个问题我们必须先了解一下什么是菠萝以及菠萝的营养成分和菠萝的功效以及菠萝在养生上面的作用。

菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。（李时珍《本草纲目》）

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，宁波菠萝，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，菠萝批发，稀释血脂，消除炎症和水肿，菠萝厂家，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。